【レシピ7】便秘や肌荒れも腸が原因?その対策とは

健康・美容

【レシピ7】便秘や肌荒れも腸が原因?その対策とは
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健康的にキレイになるには「腸」が肝心

便秘 画像

出典 http://francimel.com

腸は免疫機能が集中している重要な器官。
腸が弱っている人は便秘になりがち。

また、肌荒れも腸内環境が乱れている
可能性が大きいです。

健康的にキレイになるために
腸内環境は重要なキーワード。

日ごろから腸内環境を整える習慣を
身につけたいですね。

肌荒れは腸が原因 ?・・・なぜ?

肌荒れ 画像

出典 http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

私たち人間の腸に存在する菌の数は
100兆個以上。

善玉菌・悪玉菌・日和見菌に分類され
そのバランスで腸内環境の
良し悪しが決まります。

日和見菌はやっかいな存在で
善玉菌が優勢だと良い働きをし、
悪玉菌が優勢だと悪い働きをします。

肌荒れを引き起こす原因は、
悪玉菌が作り出す
フェノール類と呼ばれる化合物。

体内にフェノール類が吸収され、
皮膚に溜まることで肌荒れが生じます。

腸内環境が整うと、うれしいメリットがいっぱい!

腸内環境が整うとうれしいメリットが
数多くあります。

便秘や下痢が改善されるのはもちろん
免疫力が高くなり、
病気にかかりにくくなります。

また、自律神経のバランスも整うため
肌荒れや頭痛・体調不良の改善・
体臭減少効果など、健康的に
キレイになりたい私たちにとって
うれしい効果が期待できます。

逆に、腸内環境が悪い状態が長く続くと
ガンや動脈硬化・生活習慣病の
原因となります。

病気にはなりたくないし
いつまでも健康でいたいから、
腸内環境は常に良い状態に
保ちたいですね。

腸内環境を改善するには?

多くの方が悩んでいる便秘・・・

食生活が欧米化したことで
食物繊維や乳酸菌が不足。
ストレスや運動不足も便秘の原因。

腸内環境を整えるには、
食物繊維や乳酸菌の
摂取を心がけることが大切。

また、腸内環境を整えるためには
適度な運動は欠かせません。
たっぷりな水分補給も忘れずに。

食物繊維 画像

腸内環境を整えるカロリーゼロの乳酸菌

プロバイオティック 画像

このユサナ・プロバイオティックを
飲み始めて一番変わったと感じたのは
お通じが良くなったこと。

以前から便秘ではなかったのですが
毎日出るほどではなく、
2日から3日に1回くらいでした。

硬くてキレ痔になることもしばしば。

色はこげ茶で臭いもキツかったんですが
友人からユサナ・プロバイオティックを
ススメられて飲むようにしたところ
2、3日で軟便に変わってきました。

1~2週間で毎日スムーズに出るようになり
キツかった臭いも緩和された気がします。
キレ痔になることもなくなりました。

なにより嬉しかったのは、
自然と体重が減っていったこと。

1キロくらい減りました。
それだけお腹の中に貯め込んでいた
ってことですよね。

貯めこんでいたから臭いも
キツかったのだと思います。

以前はなるべくヨーグルトを
食べるようにしていました。

毎日食べているとお通じは良くなる
気がしますが、太る傾向でした。

ヨーグルトってモノによっては
糖分が多くてカロリーが
意外と高いんですよね。

ユサナ・プロバイオティックは
カロリーゼロなんです。
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生きて腸まで届く善玉菌。プロバイオティック。

カロリーの摂りすぎをまったく
気にする必要がないんです。

これはウレシイですよね。

ユサナ・プロバイオティックは
粉状の乳酸菌です。

1箱(約1カ月分)14包入り。

腸で乳酸菌が定着してくれるので
2日に1回飲めばOK。

夜、寝る前にお水で飲みます。
お湯だと乳酸菌が死んでしまうので
絶対お水で飲んでくださいね。

お値段は、1箱3024円(税込)。

1日当たり、101円なので
毎日ヨーグルトを食べるのと
ほとんど変わりません。

でも、カロリーはすごく
大きな差になりますよね。

しかも、ユサナは30日全額返金保証付き。

1か月もお試しができて
効果を実感できなければ
全額返金してもらえますよ。

さらに、送料も無料なので良心的。

健康的にキレイになりたいあなたに
超~オススメです。

便秘や肌荒れでお悩みの方は
一度、試してみてはいかがですか?

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