【レシピ10】ウェストが楽に細くなるミラクルエクササイズ!

健康・美容

【レシピ10】ウェストが楽に細くなるミラクルエクササイズ!

目指せ!すっきりキレイなくびれ美人!

くびれ 画像

出典 http://the-brushman.com

女性らしいしなやかなボディライン。
くびれは大きな魅力のひとつ。

アメリカで行われた調査によると、
バストや顔よりもくびれに女性的魅力を
感じる男性が多いという結果があります。

太っている・痩せているに関わらず
ウェストにくびれのある女性は
圧倒的に男性にモテるそうです。

ということは・・・キレイなくびれを
手に入れたらモテモテ女子になること
間違いなしですよね!

ウエストが楽に細くなる裏ワザを
まとめてみました。

キレイなくびれを
手に入れちゃいましょう♪

ウエストが楽に細くなっちゃう魔法のような裏ワザ!

このエクササイズは非常に効果的でした。

ただし、動画の中で言っている
3つのポイントを確実にやってくださいね。

①タオルをピーンと張ってゆるめない
②腕を曲げない
③おへそは必ず正面に向ける

2週間といわず、毎日の習慣にして
健康的にキレイになりましょう。

朝30秒、夜30秒合わせて1日1分でできる簡単エクササイズ!

この方法も先ほどのエクササイズと
同じような筋肉を動かしていますよね。

合わせてやってみるといいかも♪

5分間、●●をしてまっすぐ寝るだけ!

どれもカンタンなエクササイズ
ばかりですよね。

しかし、一番難しいのは続けること。
健康的にキレイになるには
「継続」が大切なんです。

人間は、3週間続いたものは
「習慣」として定着します。

どれか1つのエクササイズでもよいので
3週間を目標にやってみて下さいね。

こんな方法も!「麻ひもダイエット」運動ゼロでくびれるとインスタでも話題

目指せ!くびれ美人

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